Como funciona a dieta detox?
Dieta Detox é uma dieta para eliminação de toxinas do corpo. Ela elimina as substâncias nocivas do espaço intercelular.
Quais são os sinais de que o organismo está intoxicado?
Pele escura sem brilho; descamações na pele, pés e mãos, queda de cabelo; obstipação intestinal; insônia; irritabilidade; cefaleia; tonteiras; prurido no corpo; vista turva; mau humor; depressão; baixo aprendizado; déficit de memória e baixa libido.
Qualquer pessoa pode fazer essa dieta?
Crianças e idosos não devem fazer esta dieta, pois é muito restritiva, com baixas calorias. Diabéticos, hipertensos, pacientes portadores de câncer ou nos estados de pré e pós-cirurgias.
Quanto tempo ela deve durar?
O ideal é uma semana e repetí-la após 2 semanas.
A dieta deve ser acompanhada de algum medicamento?
Depende de doenças pré-existentes. Ela por si só realiza a detoxicação.
Dieta Detox é uma dieta para eliminação de toxinas do corpo. Ela elimina as substâncias nocivas do espaço intercelular.
Quais são os sinais de que o organismo está intoxicado?
Pele escura sem brilho; descamações na pele, pés e mãos, queda de cabelo; obstipação intestinal; insônia; irritabilidade; cefaleia; tonteiras; prurido no corpo; vista turva; mau humor; depressão; baixo aprendizado; déficit de memória e baixa libido.
Qualquer pessoa pode fazer essa dieta?
Crianças e idosos não devem fazer esta dieta, pois é muito restritiva, com baixas calorias. Diabéticos, hipertensos, pacientes portadores de câncer ou nos estados de pré e pós-cirurgias.
Quanto tempo ela deve durar?
O ideal é uma semana e repetí-la após 2 semanas.
A dieta deve ser acompanhada de algum medicamento?
Depende de doenças pré-existentes. Ela por si só realiza a detoxicação.
Quantos quilos a pessoa costuma perder por mês com essa dieta?
Depende do sexo, idade, atividade física e doenças pré-existentes. Homens que fazem atividade física, com idade média de 30 a 50 anos, pacientes que não tenham doenças de tireoide e que não estejam na menopausa são mais fáceis de emagrecer. Em geral perde-se de 2 a 3 quilos por semana.
Algumas dietas detox só permitem ingerir água ou sucos por vários dias. Isso é aconselhável?
Não. A ingestão de sólidos é aconselhável para o sucesso da dieta.
Quais são os alimentos que devem ser consumidos nesta dieta?
Folhas verde escuras, frutas vermelhas, carne e peixe branco, além de vegetais e folhas sem
agrotóxicos e carnes orgânicas. Retirar laticínios, álcool, café e enlatados.
Depende do sexo, idade, atividade física e doenças pré-existentes. Homens que fazem atividade física, com idade média de 30 a 50 anos, pacientes que não tenham doenças de tireoide e que não estejam na menopausa são mais fáceis de emagrecer. Em geral perde-se de 2 a 3 quilos por semana.
Algumas dietas detox só permitem ingerir água ou sucos por vários dias. Isso é aconselhável?
Não. A ingestão de sólidos é aconselhável para o sucesso da dieta.
Quais são os alimentos que devem ser consumidos nesta dieta?
Folhas verde escuras, frutas vermelhas, carne e peixe branco, além de vegetais e folhas sem
agrotóxicos e carnes orgânicas. Retirar laticínios, álcool, café e enlatados.
Veja abaixo um cardápio da dieta:
Café da manhã
1 copo de suco com 100 ml de água, 1 folha de couve pequena, 1 ameixa vermelha e 1 colher de chia. Bater tudo no liquidificador e tomar.
Lanche
10 cerejas
Almoço
Salada de folhas verdes escuras
Tomate cereja
Palmito
1 posta de peixe branco
Alcachofra
Lanche
Chá de amora
Jantar
Sopão com folhas verdes, repolho, brócolis e frango desfiado
Café da manhã
1 copo de suco com 100 ml de água, 1 folha de couve pequena, 1 ameixa vermelha e 1 colher de chia. Bater tudo no liquidificador e tomar.
Lanche
10 cerejas
Almoço
Salada de folhas verdes escuras
Tomate cereja
Palmito
1 posta de peixe branco
Alcachofra
Lanche
Chá de amora
Jantar
Sopão com folhas verdes, repolho, brócolis e frango desfiado
Fonte: vivabem.band.uol.com.br
Alguém se habilita? Boa dieta, bons treinos. ;*
Nenhum comentário:
Postar um comentário